Sortir de sa zone de confort : 5 conseils pour surmonter ses peurs
sortir de sa zone de confort

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La sortie de zone de confort est une chose que l’on expĂ©rimente tout au long de notre vie d’entrepreneuse. Nous alternons en effet entre la crĂ©ation d’un cocon de sĂ©curitĂ© et l’entrĂ©e dans un monde inconnu qui peut nous faire peur. Cela s’avĂšre bien souvent stimulant quand on arrive au bout du chemin. Cependant, c’est Ă  premiĂšre vue angoissant. C’est la raison pour laquelle je t’ai concotĂ© 5 conseils afin que tu te sentes remplie de bonnes ondes pour aborder ces pĂ©riodes plus sereinement.

1- Fais un bilan de tes réussites

RĂ©cemment, j’ai eu l’occasion d’Ă©changer avec mon mari qui Ă©tait en pleine sortie de zone de confort. Pour te dresser le tableau, il venait de se lancer dans un nouveau poste et devait faire une prĂ©sentation trĂšs importante auprĂšs de son big boss. Le problĂšme, c’est qu’il est perfectionniste. Il Ă©tait donc en plein doute sur ses capacitĂ©s Ă  relever le dĂ©fi haut la main.

J’ai donc partagĂ© avec lui mes astuces pour gĂ©rer mes peurs quand je me retrouve dans ce genre de situation tout Ă  fait angoissante. Alors, Ă  prĂ©sent, Ă  ton tour de t’y mettre maintenant !

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La premiĂšre chose que je te propose de faire quand tu paniques et que tu te poses mille questions sur tes propres capacitĂ©s, c’est de faire un bilan de ce que tu as dĂ©jĂ  accompli.

On a toujours tendance Ă  se focaliser sur ce qui n’a pas fonctionnĂ©, ce qui n’est pas encore fait, ce qui n’est pas parfait, ce que l’on aurait dĂ» faire
 Je te rappelle que tu n’es qu’une seule personne ! Tu ne peux pas tout faire en mĂȘme temps, c’est tout simplement impossible.

Commence par faire la liste de ce que tu as rĂ©ussi Ă  faire et tu verras que ce n’est dĂ©jĂ  pas si mal. Tu peux cocher une de ces cases ci-dessous ?

  • mise en ligne de mon site Internet ;
  • crĂ©ation de ma liste e-mail ;
  • dĂ©marrage de ma formation digitale ;
  • enregistrement de mes Ă©pisodes de podcast ;
  • fĂ©dĂ©ration d’une communautĂ© sur les rĂ©seaux sociaux ;
  • refonte de ma stratĂ©gie…

Oui ? Alors j’ai envie de te dire bravo ! Parce que finalement, tu n’es jamais restĂ©e inactive. Tu te rends compte du chemin que tu as parcouru ? Tu vois, derriĂšre toi, les montagnes que tu as dĂ©jĂ  gravies ? 

2- Donne-toi du temps pour avancer Ă  ton rythme

AprĂšs ce premier bilan, tu vas changer ton angle de vue : tu es capable de faire des choses, simplement tu as besoin de temps.

On a tendance Ă  visualiser son plan d’action dans un laps de temps extrĂȘmement serrĂ©. Il faudrait que tout soit fait tout de suite, car on pense que tout se joue dans l’immĂ©diat. La sociĂ©tĂ© et ses injonctions nous rendent impatientes.

On conçoit difficilement de commander quelque chose sur Internet et de ne pas le recevoir le lendemain n’est-ce pas ? Nous sommes noyĂ©es d’informations Ă  la seconde : le fil des rĂ©seaux sociaux est actualisĂ© en permanence, idem pour nos mails…

J’ai envie de te dire : STOP ! Rome ne s’est pas faite en un jour, tu n’as pas appris Ă  marcher dĂšs ta naissance, une fleur, une plante ou un lĂ©gume ne poussent pas dĂšs que la graine est plantĂ©e.

Il faut comprendre que sortir de sa zone de confort suppose quand mĂȘme pas mal de choses. Cela veut dire :

  • faire Ă©voluer son Ă©tat d’esprit ;
  • se former pour avoir de nouvelles compĂ©tences ;
  • Ă©laborer de nouveaux plans


Il devient Ă©vident que tu as besoin de temps, non ? Admets que tu n’as pas une obligation de rĂ©sultat dans l’immĂ©diat et laisse-toi la possibilitĂ© d’apprĂ©hender et de t’approprier ton nouvel environnement, ta nouvelle vision d’entrepreneure, ton nouveau projet.

3 – Concentre-toi sur tes objectifs

En sortant de sa zone de confort, on a forcĂ©ment beaucoup de choses Ă  gĂ©rer (formation, plan d’action, communication
) et on risque alors de se disperser. On a l’impression qu’il y a une montagne de tĂąches Ă  effectuer.

Quand tu as dĂ©marrĂ© ton business, c’est sĂ»rement quelque chose que tu as pu expĂ©rimenter. Tu as nĂ©cessairement du :

  • te former Ă  ton nouveau mĂ©tier ;
  • trouver une mĂ©thode d’organisation salutaire ;
  • mettre Ă  plat tes process ;
  • trouver des collaborateurs et des partenaires ;
  • trouver une stratĂ©gie de communication ;
  • crĂ©er du contenu pour attirer tes clients de cƓur…

En général, on a tendance à paniquer devant la grandeur de la tùche et cela finit avec des croyances du type :

  • je ne sais pas prioriser
  • je me disperse
  • je perds du temps
  • pourquoi je me suis lancĂ©e lĂ -dedans…

RĂ©sultat : on n’avance pas. Sache que je suis comme toi ! Je comprends complĂštement que tu puisses te sentir submergĂ©e par cette vague qui t’arrive en plein dessus.

Utiliser la méthode SMART pour atteindre tes objectifs

Aujourd’hui, j’ai bien compris que si je me focalise sur mon objectif, j’y arriverai beaucoup plus vite. Il est donc trĂšs important de se fixer un plan d’attaque et d’éviter de s’éparpiller.

Tu connais sûrement la méthode SMART à appliquer quand on se fixe des objectifs (Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réalisable et défini dans le Temps). Pour aller plus loin sur le sujet, je te laisse lire mon article : « Comment réussir ce que tu entreprends« .

De mon cĂŽtĂ©, je pense qu’il est intĂ©ressant d’avoir des intentions qui soient marquĂ©es dans le temps. Par exemple, je veux lancer cette offre dans trois mois, ou encore je veux Ă©crire 10 articles de blog avant de le lancer cet automne.

Je te conseille donc de mettre en place un plan d’action avec des Ă©chĂ©ances prĂ©cises. Il doit ĂȘtre concret, avec des tĂąches et des sous-tĂąches qui te permettent d’avancer pas aprĂšs pas, de façon mĂ©thodique, pour rĂ©aliser les progrĂšs que tu fais.

4- La théorie du pire : mon plan a échoué, et alors ?

Cette thĂ©orie, je l’applique Ă  chacun de mes projets. J’aime me poser cette question : “et si je n’atteins pas mes objectifs, que se passe-t-il ?” Cela permet de se rendre compte que l’on est capable de trouver des solutions. Tu vois ainsi que tu peux te faire confiance 😘

Cela suppose aussi de mettre en place des plans de substitution pour ne pas se trouver dépourvue au dernier moment. Imaginons que ton business ne fonctionne pas, fais le bilan :

  • Qu’est-ce qui n’a pas fonctionnĂ© ? T’es-tu adressĂ©e Ă  la bonne cible ? Ton plan de communication, ton produit ou ton service Ă©tait-il adaptĂ© ?
  • Est-ce que c’est rĂ©parable ? Si oui, passe Ă  l’action !
  • Si non, tu peux te rĂ©orienter ?

En bout de processus, tu peux toujours trouver un job alimentaire ou demander de l’aide autour de toi en attendant de rebondir. Il n’y a pas de fatalitĂ©, juste des situations d’inconfort qui te feront avancer et grandir.

Demande-toi toujours : au pire, qu’est-ce qui se passe ? Tu verras qu’il y a toujours une issue, mĂȘme si ce n’est pas Ă©vident sur le moment. Cependant, restons positives, prĂ©pare-toi Ă  tomber, au cas oĂč, mais visualise surtout la rĂ©ussite et rends-toi compte que tu as les ressources pour avancer 🚀

5- Garde la foi  !

Le dernier conseil que je veux te donner, c’est celui qui m’a toujours guidĂ©e : aie foi en la vie ! Au-delĂ  de croire en soi et en sa capacitĂ© Ă  rebondir, je me dis que tout ira bien et que rien n’est lĂ  par hasard.

C’est vraiment de cette maniĂšre que j’aborde tous les aspects de ma vie et ça m’a toujours amenĂ©e au bon endroit. Jusque-lĂ , tout n’a pas Ă©tĂ© linĂ©aire ou confortable, mais chaque expĂ©rience, chaque projet avait un sens qui m’a amenĂ©e lĂ  oĂč je suis aujourd’hui.

Avec mon mari, nous avons toujours voulu nous expatrier. Quand l’occasion s’est enfin prĂ©sentĂ©e, nous Ă©tions passĂ©s Ă  autre chose Ă  force d’attendre. Nous avions donc achetĂ© une maison et une semaine aprĂšs que j’apprenne ma deuxiĂšme grossesse, on nous propose de partir en Italie !

À ce moment-là, mon mari me dit : impossible de dire non au destin !

Cette expĂ©rience fut difficile Ă  vivre, car il a fallu apprendre une langue inconnue, nous adapter Ă  une nouvelle vie, gĂ©rer cela avec des enfants en bas Ăąge… Elle fut surtout incroyable, puisque Dis Le Tout Haut n’existerait pas sans cette Ă©tape dans notre parcours.

Selon moi, les choses ont toujours un sens. Si tu crois en cela, tu peux tout surmonter. Quand tu te retrouves Ă  sortir de ta zone de confort, en pleine angoisse, dis-toi que c’est le destin qui te fait vivre cette Ă©tape pour te faire avancer. Tu comprendras, sĂ»rement plus tard, que c’est cette suite d’Ă©vĂšnements qui t’amĂšne lĂ  oĂč tu dois ĂȘtre.

Une fois que tu auras passĂ© ce cap, tu verras que tu prendras goĂ»t Ă  sortir de ta zone de confort, mĂȘme si cela n’est pas directement liĂ© Ă  ton projet initial. Si cette situation t’angoisse avant mĂȘme de la vivre, exerce-toi sur de petites actions au quotidien.

Passage Ă  l’action immĂ©diat Ă©gal confiance en toi dĂ©cuplĂ©e : je te le garantis !

J’espĂšre que cet article t’aide Ă  avancer sur ta vision de l’entrepreneuriat et te poussera Ă  remonter la pente si tu te sens dans le creux de la vague. Tu sais que t’accompagner est mon moteur au quotidien, j’aimerais sincĂšrement connaĂźtre ton Ă©tat d’esprit du moment. Partage-le en commentaire, car si je peux te conseiller je le ferai avec grand plaisir.

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Hej !

Ils disent comme ça chez Ikea. Fouillis dans ma tĂȘte? C’est pas ma faute, je suis nĂ©e comme ça.

Blogueuse rĂ©cidiviste, ex-expat soulagĂ©e d’ĂȘtre rentrĂ©e, maman bien fatiguĂ©e, entrepreneuse dĂ©bordĂ©e, fille qui voudrait aller shopper.

Bref. Je suis surtout lĂ  pour t’aider Ă  dĂ©velopper ta visibilitĂ©. Comment ? En t’apportant mon expertise en marketing digital et en crĂ©ation de contenus.

Pour trouver plus de clients (sans prospecter !), ĂȘtre plus visible, en restant toi-mĂȘme Ă  100% ! Il est temps de dire tout haut ce que tu murmures tout bas !

CharlĂšne

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