Sortir de sa zone de confort : 5 conseils pour surmonter ses peurs

La sortie de zone de confort est une chose que l’on expérimente tout au long de notre vie d’entrepreneuse. Nous alternons en effet entre la création d’un cocon de sécurité et l’entrée dans un monde inconnu qui peut nous faire peur. Cela s’avère bien souvent stimulant quand on arrive au bout du chemin. Cependant, c’est à première vue angoissant. C’est la raison pour laquelle je t’ai concoté 5 conseils afin que tu te sentes remplie de bonnes ondes pour aborder ces périodes plus sereinement.

1- Fais un bilan de tes réussites

Récemment, j’ai eu l’occasion d’échanger avec mon mari qui était en pleine sortie de zone de confort. Pour te dresser le tableau, il venait de se lancer dans un nouveau poste et devait faire une présentation très importante auprès de son big boss. Le problème, c’est qu’il est perfectionniste. Il était donc en plein doute sur ses capacités à relever le défi haut la main.

J’ai donc partagé avec lui mes astuces pour gérer mes peurs quand je me retrouve dans ce genre de situation tout à fait angoissante. Alors, à présent, à ton tour de t’y mettre maintenant !

La première chose que je te propose de faire quand tu paniques et que tu te poses mille questions sur tes propres capacités, c’est de faire un bilan de ce que tu as déjà accompli.

On a toujours tendance à se focaliser sur ce qui n’a pas fonctionné, ce qui n’est pas encore fait, ce qui n’est pas parfait, ce que l’on aurait dû faire… Je te rappelle que tu n’es qu’une seule personne ! Tu ne peux pas tout faire en même temps, c’est tout simplement impossible.

Commence par faire la liste de ce que tu as réussi à faire et tu verras que ce n’est déjà pas si mal. Tu peux cocher une de ces cases ci-dessous ?

• mise en ligne de mon site Internet ;
• création de ma liste e-mail ;
• démarrage de ma formation digitale ;
• enregistrement de mes épisodes de podcast ;
• fédération d’une communauté sur les réseaux sociaux ;
• refonte de ma stratégie…

Oui ? Alors j’ai envie de te dire bravo ! Parce que finalement, tu n’es jamais restée inactive. Tu te rends compte du chemin que tu as parcouru ? Tu vois, derrière toi, les montagnes que tu as déjà gravies ? 

2- Donne-toi du temps pour avancer à ton rythme

Après ce premier bilan, tu vas changer ton angle de vue : tu es capable de faire des choses, simplement tu as besoin de temps.

On a tendance à visualiser son plan d’action dans un laps de temps extrêmement serré. Il faudrait que tout soit fait tout de suite, car on pense que tout se joue dans l’immédiat. La société et ses injonctions nous rendent impatientes.

On conçoit difficilement de commander quelque chose sur Internet et de ne pas le recevoir le lendemain n’est-ce pas ? Nous sommes noyées d’informations à la seconde : le fil des réseaux sociaux est actualisé en permanence, idem pour nos mails…

J’ai envie de te dire : STOP ! Rome ne s’est pas faite en un jour, tu n’as pas appris à marcher dès ta naissance, une fleur, une plante ou un légume ne poussent pas dès que la graine est plantée.

Il faut comprendre que sortir de sa zone de confort suppose quand même pas mal de choses. Cela veut dire :

• faire évoluer son état d’esprit ;
• se former pour avoir de nouvelles compétences ;
• élaborer de nouveaux plans…

Il devient évident que tu as besoin de temps, non ? Admets que tu n’as pas une obligation de résultat dans l’immédiat et laisse-toi la possibilité d’appréhender et de t’approprier ton nouvel environnement, ta nouvelle vision d’entrepreneure, ton nouveau projet.

3 – Concentre-toi sur tes objectifs

En sortant de sa zone de confort, on a forcément beaucoup de choses à gérer (formation, plan d’action, communication…) et on risque alors de se disperser. On a l’impression qu’il y a une montagne de tâches à effectuer.

Quand tu as démarré ton business, c’est sûrement quelque chose que tu as pu expérimenter. Tu as nécessairement du :

• te former à ton nouveau métier ;
• trouver une méthode d’organisation salutaire ;
• mettre à plat tes process ;
• trouver des collaborateurs et des partenaires ;
• trouver une stratégie de communication ;
• créer du contenu pour attirer tes clients de cœur…

En général, on a tendance à paniquer devant la grandeur de la tâche et cela finit avec des croyances du type :

• je ne sais pas prioriser
• je me disperse
• je perds du temps
• pourquoi je me suis lancée là-dedans…

Résultat : on n’avance pas. Sache que je suis comme toi ! Je comprends complètement que tu puisses te sentir submergée par cette vague qui t’arrive en plein dessus.

Utiliser la méthode SMART pour atteindre tes objectifs

Aujourd’hui, j’ai bien compris que si je me focalise sur mon objectif, j’y arriverai beaucoup plus vite. Il est donc très important de se fixer un plan d’attaque et d’éviter de s’éparpiller.

Tu connais sûrement la méthode SMART à appliquer quand on se fixe des objectifs (Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réalisable et défini dans le Temps). Pour aller plus loin sur le sujet, je te laisse lire mon article : « Comment réussir ce que tu entreprends« .

De mon côté, je pense qu’il est intéressant d’avoir des intentions qui soient marquées dans le temps. Par exemple, je veux lancer cette offre dans trois mois, ou encore je veux écrire 10 articles de blog avant de le lancer cet automne.

Je te conseille donc de mettre en place un plan d’action avec des échéances précises. Il doit être concret, avec des tâches et des sous-tâches qui te permettent d’avancer pas après pas, de façon méthodique, pour réaliser les progrès que tu fais.

4- La théorie du pire : mon plan a échoué, et alors ?

Cette théorie, je l’applique à chacun de mes projets. J’aime me poser cette question : “et si je n’atteins pas mes objectifs, que se passe-t-il ?” Cela permet de se rendre compte que l’on est capable de trouver des solutions. Tu vois ainsi que tu peux te faire confiance 😘

Cela suppose aussi de mettre en place des plans de substitution pour ne pas se trouver dépourvue au dernier moment. Imaginons que ton business ne fonctionne pas, fais le bilan :

• Qu’est-ce qui n’a pas fonctionné ? T’es-tu adressée à la bonne cible ? Ton plan de communication, ton produit ou ton service était-il adapté ?
• Est-ce que c’est réparable ? Si oui, passe à l’action !
• Si non, tu peux te réorienter ?

En bout de processus, tu peux toujours trouver un job alimentaire ou demander de l’aide autour de toi en attendant de rebondir. Il n’y a pas de fatalité, juste des situations d’inconfort qui te feront avancer et grandir.

Demande-toi toujours : au pire, qu’est-ce qui se passe ? Tu verras qu’il y a toujours une issue, même si ce n’est pas évident sur le moment. Cependant, restons positives, prépare-toi à tomber, au cas où, mais visualise surtout la réussite et rends-toi compte que tu as les ressources pour avancer 🚀

5- Garde la foi  !

Le dernier conseil que je veux te donner, c’est celui qui m’a toujours guidée : aie foi en la vie ! Au-delà de croire en soi et en sa capacité à rebondir, je me dis que tout ira bien et que rien n’est là par hasard.

C’est vraiment de cette manière que j’aborde tous les aspects de ma vie et ça m’a toujours amenée au bon endroit. Jusque-là, tout n’a pas été linéaire ou confortable, mais chaque expérience, chaque projet avait un sens qui m’a amenée là où je suis aujourd’hui.

Avec mon mari, nous avons toujours voulu nous expatrier. Quand l’occasion s’est enfin présentée, nous étions passés à autre chose à force d’attendre. Nous avions donc acheté une maison et une semaine après que j’apprenne ma deuxième grossesse, on nous propose de partir en Italie !

À ce moment-là, mon mari me dit : impossible de dire non au destin !

Cette expérience fut difficile à vivre, car il a fallu apprendre une langue inconnue, nous adapter à une nouvelle vie, gérer cela avec des enfants en bas âge… Elle fut surtout incroyable, puisque Dis Le Tout Haut n’existerait pas sans cette étape dans notre parcours.

Selon moi, les choses ont toujours un sens. Si tu crois en cela, tu peux tout surmonter. Quand tu te retrouves à sortir de ta zone de confort, en pleine angoisse, dis-toi que c’est le destin qui te fait vivre cette étape pour te faire avancer. Tu comprendras, sûrement plus tard, que c’est cette suite d’évènements qui t’amène là où tu dois être.

Une fois que tu auras passé ce cap, tu verras que tu prendras goût à sortir de ta zone de confort, même si cela n’est pas directement lié à ton projet initial. Si cette situation t’angoisse avant même de la vivre, exerce-toi sur de petites actions au quotidien.

Passage à l’action immédiat égal confiance en toi décuplée : je te le garantis !

J’espère que cet article t’aide à avancer sur ta vision de l’entrepreneuriat et te poussera à remonter la pente si tu te sens dans le creux de la vague. Tu sais que t’accompagner est mon moteur au quotidien, j’aimerais sincèrement connaître ton état d’esprit du moment. Partage-le en commentaire, car si je peux te conseiller je le ferai avec grand plaisir.