Ătre hypersensible et entrepreneur, est-ce que câest compatible ? Et bien si je suis lĂ pour tâen parler, câest que la rĂ©ponse est oui ! Mais attention mon petit scarabĂ©e, cela ne veut pas dire que ça soit facile ! En effet, ĂȘtre chef de sa propre entreprise quand on est sensible aux critiques, Ă©motif et trĂšs connectĂ© aux Ă©motions des autres, ce nâest pas de tout repos ! Alors comment faire pour ne pas se laisser ronger par sa sensibilitĂ© et restĂ©e Ă©panouie, maĂźtresse de ses dĂ©cisions et heureuse dans lâentrepreneuriat ? Je te livre mes astuces et rĂ©flexions aujourdâhui. Parce quâhypersensible et entrepreneur ne sont pas des mots qui sâopposent, bien au contraire !
En tant quâhypersensible, que tu aies connaissance de ta particularitĂ© depuis longtemps ou pas, tu as forcĂ©ment entendu des phrase du genre :
Et avouons-le, ce genre de discours donne encore plus le sentiment dâĂȘtre incompris. Pour peu que tu sois un peu zĂšbre (Ă savoir haut potentiel) sur les bords, tu vas carrĂ©ment le vivre comme lâinjustice du siĂšcle !
Bref, non, tu ne vas pas faire disparaĂźtre ta grande sensibilitĂ© dâun claquement de doigt ! Alors autant apprendre dĂšs Ă prĂ©sent Ă composer avec.
ConcrĂštement, ça veut dire quoi ? Cela signifie laisser une vraie place Ă lâaffectif et Ă aux Ă©motions, sans chercher Ă tout contrĂŽler.
LâhypersensibilitĂ© Ă©motionnelle peut prendre des formes trĂšs variĂ©es :
Bref, lâhyper sensibilitĂ© porte bien son nom et nâest pas de tout repos au quotidien car elle donne parfois lâimpression dâĂȘtre en dĂ©calage avec les gens qui nous entourent.
Je ne tâapprendrai pas grand chose si je te dis que crĂ©er son entreprise est trĂšs prenant et peu vite ĂȘtre anxiogĂšne. Cela ajoutĂ© au fait que tu vas rencontrer des personnes qui vont te toucher, dont tu vas te sentir responsable, bref, oui, ta sensibilitĂ© va ĂȘtre mise Ă Ă©preuve.
Et pour ne rien gĂącher, tu vas te retrouvĂ©e confrontĂ©s aux grands classique de tout entrepreneur : le syndrome de lâimposteur !
Si tu te sens submergĂ©e, apeurĂ©e, dĂ©passĂ©e, ou mĂȘme nulle. Peu importe lâĂ©motion qui lâemporte : laisse-la sâexprimer pleinement. Ne cherche pas Ă la faire taire. Va au bout de lâidĂ©e, quitte Ă perdre plusieurs jours de travail. Tu ne pourras pas la mettre de cĂŽtĂ© de toute façon.
Le problĂšme avec le milieu de lâentrepreneuriat en ligne, câest quâil expose Ă©normĂ©ment. Et mĂȘme si hypersensibilitĂ© ne rime pas nĂ©cessairement avec introversion, il faut bien dire que notre sensibilitĂ© exacerbĂ©e a tendance Ă nous faire prendre tout pour nous.
Donc, si tu nâobtiens pas beaucoup de likes ou de rĂ©ponses Ă un post par exemple, tu vas vite avoir lâimpression que câest contre toi. Puis quâen fait, tout le monde sâen fiche de toi, suivi par « personne ne mâaime » pour conclure sur un « tout le monde est meilleur que moi ». VoilĂ voilĂ !
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Câest dâailleurs la mĂȘme chose pour tes abonnĂ©s par mail. Encore aujourdâhui, alors que jâai Ă prĂ©sent une grande liste dâabonnĂ©es, des clientes fidĂšles et bien plus confiance en moi, mon coeur se serre quand jâenvoie un mail et que des gens se dĂ©sabonnent.
Je ne me dis pas « on sâen fiche ». Ou je ne pense pas une seconde que ces personnes nâont peut-ĂȘtre plus de projet entrepreneurial, ou juste que ma maniĂšre dâaborder les choses ne leur plait pas. Non je pense quâelles me jugent, ont pestĂ© derriĂšre leur ordi en disant « oh elle mâagace et en plus câest nulle » ! Bref, je me fais mon film !
Plus encore que les entrepreneurs « classiques » (sans jugement de valeur hein, câest juste que je ne sais pas comme dire ça !), lâentrepreneur hypersensible va avoir beaucoup de mal Ă faire la part des choses entre ce qui tient du travail et ce qui tient du personnel. Pire, son empathie, son implication, sa crĂ©ativitĂ© son telles que pour lui, tout ce quâil fait Ă©mane de lui et doit le reprĂ©senter Ă 100%. Il faut donc que ça soit apprĂ©ciĂ©, sous peine de se sentir rejetĂ©, jugĂ©, incompris.
Alors comment faire pour se préserver quand on est entrepreneur et hypersensible ?
Le sentiment de trop plein, dĂ» Ă la surcharge Ă©motionnelle et mentale, fait que lâon devient complĂštement dĂ©glingo si on ne fait pas des breaks. Câest absolument vrai dans lâentrepreneuriat en gĂ©nĂ©ral, mais Ă plus forte raison pour les ĂȘtres empathiques et les personnes hypersensibles. Pour ma part, je me retrouve presque chaque trimestre a faire un break, parfois de plusieurs semaines, pour me ressourcer, redescendre en pression, arrĂȘter de me focaliser sur ce qui me blesse, et soulager mon trouble anxieux.
Faire des pauses ça veut dire :
Si je pense que câest valable de maniĂšre gĂ©nĂ©ral dans lâentrepreneuriat, câest encore plus important pour les hypersensibles. Avancer avec des oeillĂšres, ça veut dire sâĂ©loigner le plus possible de tous ceux qui font la mĂȘme chose que nous. Cela permet de ne pas passer son temps Ă se comparer aux autres, Ă avoir le sentiment quâon ne sera pas Ă la hauteur ou PIRE : Ă sâauto-censurer en se disant « mince, on dit la mĂȘme chose, je vais pas dire ça alors quâil ou elle le dit aussi ! ».
Oui enfin, sâil fallait toujours rĂ©inventer la poudre⊠on serait pas rendu les enfants !
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Je suis convaincue que non ! Alors certes, ça fragilise par moment et ça rend le chemin probablement plus difficile que pour dâautres.
Ă plus forte raison quand cette hypersensibilitĂ© (et câest bien souvent le cas), sâaccompagne dâun profil haut potentiel ou multipotentiel, caractĂ©risĂ© par une pensĂ©e en arborescence. Parce quâen plus de tout vivre et ressentir Ă 1000%, notre cerveau bouillonne, les idĂ©es fusent et il est trĂšs difficile de se canaliser.
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Mais câest justement ça aussi la force dâune personne hypersensible et entrepreneur !
Alors finalement, en quoi cette sensibilitĂ© exacerbĂ©e pourrait ĂȘtre handicapante ?
Essentiellement pour la constance de ton activitĂ©. Parce que tu auras probablement plus de mal Ă ĂȘtre rĂ©guliĂšre. Parce que tes pauses feront que par moment, tu vas disparaĂźtre des radars.
Ăa va un peu fĂącher les rĂ©seaux sociaux, mais crois-moi, ça ne vaut pas le coup de sâen priver pour autant. Quant Ă ton audience, ton public le plus important, elle peut le comprendre si tu lui expliques clairement.
Je suis pour une communication 100% honnĂȘte et dĂ©complexĂ©e avec son audience.
Câest ce que je fais depuis le dĂ©but de mon activitĂ© et jamais je nâai reçu de reproches pour mes moments de moins bien, bien au contraire.
Tant que tu gardes ton coeur comme fil rouge, tant que tu te rappelles que tu comptes autant que lâentreprise que tu crĂ©es, alors ton hypersensibilitĂ© ne pourra quâĂȘtre un atout pour toi.
En conclusion, je dirais simplement ceci : ĂȘtre entrepreneur et hypersensible est juste une affaire de connaissance de soi et dâĂ©quilibre. Il faut apprendre Ă se prĂ©server et Ă respecter sa nature Ă©motive.
Il arrive parfois quâil faille dĂ©passer certaines limites pour se rendre compte quâil faut faire un pas de cĂŽtĂ© et souffler. Mais lâentrepreneuriat reste Ă mes yeux une opportunitĂ© extraordinaire pour les zĂšbres de tous genres. Car il permet de se crĂ©er un cadre sĂ©curisant, crĂ©atif et tellement vaste. Une source intarissable dâinspiration, de stimulation et dâidĂ©es Ă dĂ©velopper !
Le premier fruit est toujours pourri. Ok, je te rassure tout de suite, je neâŠ
Continue comme ça et bientĂŽt, tu feras un burn out. Comment comme ça ? JeâŠ
Bouuuum ! DĂšs l'intro tu kiffes, c'est le retour de Dis le tout haut quiâŠ
Une communication percutante, quâest-ce que câest ? Tout simplement une communication dont on se souvient,âŠ
Les reels Instagram sont LA nouvelle tendance de ce rĂ©seau social. Ce format court (maxâŠ
La communication non-verbale, mais qu'est-ce que c'est ? Il s'agit de tout ce qu'exprime tonâŠ
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Merci pour cet article trĂšs enrichissant dans lequel je me retrouve tellement.
Merci beaucoup Céline pour ton commentaire ! Je suis ravie que ça te parle :)